#381_このふたつは、見た目は同じですが、なにが違うでしょう? どちらをしているのか、どうすれば区別ができるでしょう?

たとえば、こう、バランスのポーズをするとします。

チカラを込めてカラダを動かないように支えている状態は、そのポーズはヨガになっていないわけです。

カラダを支えるチカラを時間をかけてゆるめていって、そうしてヨガになっていきます。

このふたつは、見た目は同じですが、なにが違うでしょう? どちらをしているのか、どうすれば区別ができるでしょう?

「呼吸」

そうです。