オナ禁 83日目

どうもKentoです。

今日は経過報告を書きます。

オナ禁(断射＋エロ禁)を5月1日からカウントし83日目です。

概況ざっとこんな感じ。

【仕事】良好。パフォーマンス、顧客との関係ともに良好。

【体調/健康】良好。睡眠時間も5時間程度で問題なく稼働できる

【女性関係】良好？職場で女性が自身のことを話してくれるようになる(休みの日の出来事とか、予定とか)

【プライベート】色々なことが習慣化された (読書、瞑想、トレーニング)

女性関係については、上記の通り職場内での女性が「土日に〇〇行くんだ」とか「明日〇〇やんなきゃいけない、しんど〜い」みたいな自分の話しをするようになりました。

これは普段から仲の良い女性だと禁欲していない時でも見られる傾向なのですが、ここで大事なのはそこまで関係が深くなかった人にこの「自分のことを話す」傾向が見られることです。

これ、長期のオナ禁するとよくあることなんですよね。

実際にやって見るとわかるのですが、自分の人間関係の中でも「まさかこの娘が」みたいな予想外な人との関係を深めるきっかけを作ることができます。

そして概況にも書きましたが、実はオナ禁以外にも様々なことが習慣化されつつあります（なので概況に書いてることもオナ禁単体での効果と捉えるのが難しいかとは思います。)

・ウエイトトレーニング（週3回以上）

・瞑想（毎日10~15分）

・読書（週2冊以上）

・冷水シャワー(毎朝)

これら完全に習慣化されるとだいぶデカいと思います。

ただ仕事もしつつこれらをこなす事は、人によるかもしれませんが、結構タフです。ただ、オナ禁が源になり、圧倒的な集中力を発揮する事ができたからこそ今だに継続できているのではないかと思います。

以上、簡単ですが83日目の経過報告です。

明日からせっかく連休に入るので、経過報告だけでなくもう少し内容のある記事を書いてみようかと思います。

それでは