仕事と育児の両立、どうしてる？—けんしゅふ流の工夫と気づき
仕事と子育ての両立って、本当に大変ですよね。
僕も3児の父として日々奮闘中ですが、なかなか思い通りにいかないことばかり。
そんな中、最近読んだ記事で「なるほど」と思うポイントがいくつかありました。
今回は、僕の実体験も交えて、両立のコツを紹介します。
会社とは「貸し借り」で考えてみる
育児をしていると、「職場に迷惑をかけているかも」と感じること、ありますよね。
僕も子どもの体調不良で急に休むことが何度もありました。
でも、「職場との関係は貸し借りのようなもの」と考えたら、すごく気持ちが楽になりました。
今は子育て優先で周りに頼ることが多くても、子どもが成長したら、しっかり職場に貢献できるはず。
僕の工夫ポイント
• 仕事の優先順位を整理し、「今やるべきこと」と「後回しにできること」を明確に。
• 上司や同僚と定期的にコミュニケーションを取って、信頼関係を築く。
夫婦で「家事・育児の見直し会議」
両立に行き詰まったら、夫婦でしっかり話し合うことが重要です。
我が家では、定期的に「家事・育児の見直し会議」をやっています。
知らず知らずのうちに負担が偏っていないか、効率的な方法はないか、を話し合うだけでグッと楽になります。
我が家の会議内容
• 最近の家事・育児のバランスはどうか？
• もっと楽になる方法（家電や外注サービスの活用）
• 仕事の繁忙期に合わせた調整策
「お迎えはチーム戦」で乗り切る
保育園のお迎え、いつもママが担当していませんか？
僕も最初は妻に任せっぱなしでしたが、週1回でも自分が担当することで、妻の負担が大きく減りました。
職場には事情を説明し、周りに理解を求めることで意外とスムーズに調整できました。
お迎えを分担することで、育児に対するパパの関与度もアップしますよ！
パパがお迎えを担当するメリット
• 夫婦の負担を分散できる。
• 急な呼び出し時に冷静に対応できるようになる。
• 子どもとのコミュニケーションが深まる。
「あせらない・あわてない・あきらめない」
一番目に入ったのが3つの「あ」。自分なりにも、
• あせらない：今はキャリアがスローダウンしても焦らない。
• あわてない：予期せぬ事態にも落ち着いて対応する。
• あきらめない：やりたいことは育児が落ち着いたら再挑戦。
「今は低空飛行でもOK！」と思うことで、心にゆとりができ、育児と仕事の両立が少しずつうまく回るようになりました。
まとめ：無理せず、自分に合った両立スタイルを
仕事と育児の両立は、完璧を目指さず、できることから少しずつ。
夫婦で話し合い、職場とは長い目で関係を築くことで、バランスを取ることができます。
今日から実践したいこと
• 育児と仕事の「貸し借り」を意識して、長期的に考える。
• 夫婦で家事・育児の役割を見直して、定期的に話し合う。
• お迎えや育児負担をパートナーと分担する工夫をする。
こうした工夫で、共働き家庭でも無理なく、楽しく、前向きに過ごせるはずです！
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