人生まるごとデザイン！ライフキャリアを楽しむ多角的ヒント
日々の家事・育児・仕事…気づけばあっという間に時間が過ぎてしまいますよね。
でも、せっかくの人生、「やらなきゃいけない」だけで終わるのはもったいない！
「ライフキャリア」という言葉が広がる今、
仕事のキャリアだけじゃなく、
家庭生活や趣味、地域活動まで含めて人生をトータルで考える視点が注目されています。
今回は、そんなライフキャリアを兼業主夫の目線から楽しみながら活用するヒントをお届けします。
1. ライフキャリアって何だろう？
● 仕事も、家庭も、趣味も、ぜーんぶ含めた人生の積み重ね
ライフキャリアとは、
仕事だけじゃなく家族や趣味、地域活動など、自分が関わるあらゆる経験を積み重ねたもの。
• 「ずっと同じ会社で働いて定年になったら…」という単純なイメージを超えて、70代、80代でも自分らしく働いたり学んだりする時代になってきました。
● 「まだまだ走れる！」と気づくきっかけに
年齢を重ねても「こんな新しいことやってみようかな」とチャレンジする人が増えています。
ライフキャリアの視点を取り入れると、家庭と仕事を両立しながらでも“まだまだこれから”と前向きになれるのが魅力。
2. 兼業主夫的に押さえたいポイント
◆ (A) 家族との時間こそ、キャリアの一部！
• 育児や家事の経験は立派なスキルです。
段取り力やコミュニケーション力、マルチタスク能力など、仕事にも生きる武器が満載。
• 夫婦で家事を見直して「もっと効率化できないかな？」と考えるのも、プロジェクト管理みたいな感覚で捉えるとちょっと楽しくなります。
◆ (B) 趣味・地域活動の“横展開”
• 「音楽が好き」「DIYが得意」「地元のイベントによく参加している」など、プライベートな活動も立派なライフキャリアの要素。
• これらを仕事に生かしたり、SNSで情報発信したりすることで、自分の“強み”や“人脈”が広がる可能性があるかも。
3. 「人生100年時代」なりの活用術
● 学び直しのチャンス
ライフキャリアを意識すると、
をいつかやりたかった勉強」を再開するいいきっかけになります。
• オンライン講座や通信教育で、家事・育児の合間にこつこつ勉強することも可能。
• 新しい資格を取れば、将来的な働き方の幅も広がります。
● 家族も巻き込むライフプラン
家計の見直しや将来の住まい方など、
家族で一緒に“ライフプラン”を語り合うと、チーム感が出てきてワクワク。
• 「定年っていつまで？」「本当に定年後の働き方って必要？」「旅行しながらリモートワークする？」など、いろんなシナリオを描いてみると面白いものです。
4. これからの生き方を多角的に検証しよう
(1) 自分自身の興味や強みを再チェック
• 大人になってからも「なんか好きかも」「ちょっと得意かも」ということが変化する場合あり。
• 定期的に「私の好きなこと・得意なこと」リストを更新してみると、自分の進む方向性が見えてきます。
(2) 仕事と生活の境界を融通する
• 在宅勤務やフレックスなど、働き方も柔軟になってきています。
• 場合によっては「朝は家事メイン、昼は仕事、夜に少し勉強」なんてスケジューリングもアリ。人生全体で効率よく組み合わせるイメージです。
(3) 地域やオンラインコミュニティに飛び込む
• ライフキャリアは人とのつながりが大切。地域の活動やオンラインのサークルに参加し、新しい知識や人脈を得ることで思いがけない道が開けるかもしれません。
• 育児中でもオンラインなら気軽に参加しやすいので、ぜひ挑戦を。
5. おすすめアイテム：セルフマネジメント手帳
ライフキャリアを考えるには、まず“自分の予定や目標”を見える化することが大事です。普通のスケジュール帳でもいいのですが、セルフマネジメント向けの手帳があると、目標設定や振り返りがしやすいですよ。
• 1年を通じての目標や、週ごとのタスク、日々の振り返りが一冊にまとまる人気の手帳。
• 育児記録や仕事の進捗、趣味のログなどを一元管理できるので、「家族の予定と自分の時間を両立させたい！」という人にぴったり。
まとめ：人生の“全部”を活かして走り続けよう
1. 家庭生活や趣味、地域活動もキャリアの一部
• 育児や家事の経験はスキルになるし、趣味やボランティアも新たな可能性を生む。
2. 人生100年時代、いつからでも学び＆働き方を再設計
• オンライン講座や資格取得も視野に、家族と一緒に未来を考えよう。
3. 定期的に自分の強みや興味を見直す
• 「私、コレ得意だったな！」をアップデートして、ワクワクするキャリアを作る。
ライフキャリアを意識すると、
毎日の家事・育児・仕事が「ただこなすだけ」ではなく、
自分の人生をデザインする要素に変わります。
兼業主夫であろうと、ビジネスパーソンであろうと、「まだまだこれから」が合言葉。
ぜひ日常のいろんなシーンで試してみてください！
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