兼業主夫のリアル家事シェア！パートナーとの分担例
共働き家庭では、家事をうまくシェアしないと、どちらか一方に負担が偏りがちですよね。
特に兼業主夫として、パートナーと家事をどう分担するかは、家庭内の平和と効率を守る重要ポイント！
この記事では、実際にうまくいった家事シェアのリアルな分担例をご紹介します。ぜひ参考にして、家事分担のストレスを減らしましょう！
1. 家事シェア成功のカギは「役割の明確化」
1.1. どんな家事があるかリストアップ
まずは、家庭で必要な家事をすべてリストアップしましょう。
家事の例
• 毎日やる家事：掃除、洗濯、料理、ゴミ出し
• 週1回の家事：お風呂掃除、トイレ掃除、シーツ交換
• 月1回の家事：窓拭き、大掃除、収納整理
1.2. 役割を分けて「担当制」にする
例えば、以下のように役割を明確に分けることで、どちらが何をやるのかがはっきりします。
家事内容 夫（兼業主夫） 妻（パートナー）
料理 朝食、夕食の準備 休日の特別な料理
洗濯 洗濯・乾燥・畳む アイロンがけ
掃除 リビング・子ども部屋 トイレ・お風呂掃除
子どもの送迎 保育園・習い事の送迎 学校行事や病院の付き添い
2. 兼業主夫が実践する家事分担のリアル例
2.1. 朝のルーティンを効率化！
夫（兼業主夫）
• 5:30 起床、朝食準備
• 6:00 子どもを起こし、身支度のサポート
• 7:00 子どもと一緒に朝食、洗濯機を回す
妻（パートナー）
• 6:30 起床、洗濯物を干す
• 7:00 自分の身支度、子どもの送り出し
2.2. 夕方～夜のタスク分担
夫（兼業主夫）
• 18:00 帰宅、夕食作り
• 19:00 夕食後、食器洗い・片付け
妻（パートナー）
• 18:30 帰宅、子どもの宿題を見る
• 20:00 お風呂・寝かしつけ
3. 家事シェアを成功させるためのコツ
3.1. お互いの得意・不得意を理解する
家事には得意・不得意がありますよね。例えば、料理が得意な方がキッチン担当、片付けが得意な方が整理整頓担当、など。
3.2. 定期的に「家事ミーティング」を開く
1週間に1回、家事の振り返りと次週の計画を話し合う「家事ミーティング」を実施。改善点や不満を共有して、協力体制を見直しましょう。
4. 家事分担に役立つアイテムを活用！
4.1. ロボット掃除機で時短掃除！
掃除の手間を減らしたいなら、ロボット掃除機がおすすめです。
4.2. 食洗機で食器洗いを効率化
食器洗いは食洗機に任せて、空いた時間を子どもとの触れ合いに使いましょう。
まとめ：リアルな家事シェアでストレスフリーに！
家事シェアのポイントは、役割分担を明確にし、お互いに感謝すること。
便利アイテムも活用して、無理なく家事をこなせる仕組みを作りましょう！
共働き夫婦や兼業主夫の皆さん、家事シェアで笑顔あふれる家庭を目指しましょう！
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