健康が1番大事

こんにちは、剣八です。

人生を構成する三大要素として、

「お金、時間、健康」

がありますが、
あなたはこの３つの中でどれが1番大事ですか？

ちなみに私は、

健康＞時間＞お金

の順になります。

なぜなら、
お金は国から与えてもらえますが、
健康と時間は自分で作り出すしか
ないからです。

幸いにも日本には
生活保護受給制度があって、
アルバイトやパート、
場合によっては会社員よりも
お金をもらえたりしますからね。

しかも保険も払わずに医療費も支給される
という最強の制度です。笑

なので、
お金の部分に関しては
最悪どうにかなるという考えはあります。

私が会社をやめて
今のビジネス1本で行こう
と覚悟できたのも、
こういう制度があったりしたからです。

しかし、
健康や時間は国が
与えてくれるものではありませんよね。

なので、
自分でどうにかするかないんですよ。

また、
よく「健康第一」と言いますが、
本当にその通りですよね。

時間やお金があっても健康でなければ
何もできなくなってしまうので。

ちなみに、
私も一応健康には気を遣っていまして、
もう5年ほどは週に4，5回のジム通いを
継続しています。

もはやルーティーンですね。

意外とこれが仕事のストレス発散になってて、
相乗効果を生み出している気もします。

実はこのジムに通い始めたのも
ダイエットがきっかけで、
１５Ｋｇのダイエットに
成功したこともあります。

昔は毎日カップ麺、
お腹が空いたら昼夜問わず
コンビニのホットスナックを買いに行く、
といったこともあったんですが、
（セブンのビックフランクばかり食べてました）

このダイエットをきっかけに
食生活もだいぶ変わりました。

おかげで入院するような病気もしてません。

それと昔から免疫力が高い
というのもあって、
風邪もほとんど引きませんからね。

2，3年に1度熱が出るくらいで、
熱が出ても大量に食べて1日寝ていれば
次の日には治っていることがほとんどです。

遊びも仕事も安定してやれてるので
本当に健康でよかったなとは思います。

ただ、
癌や糖尿病など遺伝も影響してくる病気も
あると思うので、
この辺は気を付けないといけないですね。

あと腰とか首の痛みも。

これは完全に職業病で、
デスクワークなので
ずっと座って仕事をしていると、
時々腰や首を痛めたりします。

最近はそれもないですが、
2，3年前はちょくちょくあったので
これも気を付けないといけないですね。

で、
「健康」を手に入れるためには
どうすれば良いのかですが、
これは「規則正しい生活」をすることです。

そして、
この規則正しい生活をするためには
「時間」を作り出す必要があります。

例えば、
私が会社員だった時には
朝6時に家を出て夜22時に帰宅するのが
当たり前でした。

そうすると、
寝るのは12時過ぎで
起きるのは5時とかになるので、
平均睡眠時間も5時間程度になります。

これがまず不健康で、
睡眠時間が少ないにも関わらず
長時間働かないといけないというのが
まずしんどいじゃないですか。

毎日帰宅する頃にはクタクタですよ。

でも今は12時～1時くらいに寝て、
起きるのは8時～9時くらいなので
平均でも8時間以上の睡眠が
取れています。

調子良い時には
昼寝したりもしますからね(笑)

仕事も2時間くらいで集中的にやるので
体力的な疲れは一切ありません。

あとはジムに行って適度に体を動かし、
本当に良いルーティーンで生活できています。

でもこれをやるには結局「時間」が必要で、
時間をコントロールできるようにならないと
自分の気持ちの良い生活は送れません。

私は「お金」のためにブログを始めましたが、

・満員電車に乗らなくて良い
・好きな時に寝て好きな時に起きれる
・自分のペースで仕事ができる
・好きな時にジムに行ける
・急遽出かけたり予定を入れたりできる

というように、
「健康」や「時間」の面の方が
ずっと大きく感じています。

正直、
お金の面では最低でも年収600万円を
稼ぎ続けられればそれでも良いので、
あとは健康や時間の面で
充実した生活を送れるのが、
精神の安定にも繋がりますからね。

今会社員に戻るとなると、
お金よりもそういうところで
やっていけるかがものすごく不安です。笑

しかもサラリーマンは1度挫折していて
かなりの期間が空いているので、
採用してくれるかもわかりません。

ビジネスマナーや営業スキル、
基本的な事務作業等、
一切学ばずにやめてしまったので
本当に今はこのビジネスで
やっていくしかないという一心です。

まぁ実際のところは、

「もっとあーいうことがやりたい」
「これをやるのもありなんじゃないか」

という野望の方が
大きくなってきたので、
またいろいろとチャレンジしたいですけどね。

本当にブログや情報発信ビジネスを
身に付ければ、
仕事やビジネスの幅も広げることができ
可能性は無限大になるので、
おすすめですよ。

プラス
健康、時間、お金が充実する
といったメリットも受けられます。

ということで、
今回は「健康が1番大事」という話をしましたが、
これを手に入れたければ、
まずは「時間」を確保できる環境を作る意識で
行動してみてください。

それでは今日はこの辺で＾＾

3月のバックナンバー
https://note.com/kenpachimedia/n/nf96d3301dec4

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— 剣八@ブログ歴９年目 (@kenpachisamurai) March 23, 2021