心の中に黄金をつくる方法

note（ノート）の方では、できるだけproactiveなことを書きたいと思っている。

　以前、集英社の取材で作家の島田雅彦さんと出雲に出かけて、たたら製鉄を経験したことがある。

　その時、鉄を熱したら、黄金色になることを知った。
　それ以来、黄金というのは熱した状態だと感じている。
　冷えても黄金なのが「金」（Au）なのだと。

　集中も同じで、高めていくと、心の中に黄金が生まれる。
　それが「フロー」であり、「ゾーン」なのだと思う。

　つまりは自分にプレッシャーをかけて、それを楽しまなくてはいけないのだ。
　だらだらやっていたら、心の中に黄金はできない。

　チクセントミハイの洞察の本質は、高めていくことが緊張することでも苦しいことでもなくて、むしろリラックスして楽しい状態だと見きったことで、だからフローは心の黄金になる。

　世の中には、プレッシャーを苦しいことだと勘違いしてしまっている方がいるけれども、それは、プレッシャーが他人からくるとか、自分では選べないと思っているからで、プレッシャーを自分で選んで、しかもそのレベルを自分で調節できれば、むしろうれしいしリラックスできるし、心の中に黄金ができる。

　誰でも心の錬金術師になれるのだ。

とりあえずこうやってメモしておきます。