第56回『痩せたい時が始める時?』

　読者の皆さん、こんにちは。
私、健康運動指導士として、健康維持・増進の為の生活習慣・運動をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。

初めてお読みいただく方は、こちら(第1回ご挨拶)をどうぞ！！

☛今後の予定(予告なく変更する場合があります)☚
04/07　健康痩身ゼミ モニター１期生が開講しました
04/14　(有料)春は最高のスタートか?メンタルと健康痩身術
04/21　痩せたら人生が変わるのか?

では始めましょう!!

もうすぐ4月です、新たな一年のスタートを意識するのは、元旦ではなく春4月のような気が個人的にはしています。

だからか否か?

新しく何かを始められる、一年では“最大のきっかけ”がやってきました。

本ブログのキーワードは、タイトル通り「健康」とそして「痩身」です。程度の差はあれ、スマートな体型は歳を重ねるごとに想像すら難しくなります。そんな(痩身を)あきらめかけた頃に、今度は生活習慣病を始めとして、さまざまな病気やそして怪我が増えてきます。

やっかいなのは、所謂「ぬるま湯に浸かったカエル状態」になる事。

少しずつ温度が上がるお湯(生活習慣)に浸かっていると、脱出のチャンスを逃しあとは・・・

人間のこれも同じですね。

出来上がった生活習慣は、それなりに自分で作ったものです。良いとか悪いということではなく、習慣化するのです。“ある変化”が訪れるまでそのパターンは残念ですが変わりません。

ただきっかけが来るのです!!

残念なのはこうした“きっかけ”が、望んでいない事の方が圧倒的に多い。

望んでいないきっかけとは・・・

☛病気・怪我
☛強度のストレス

また、病気や怪我の場合、身内や友人の“それ”を見て気づく場合も多々あります。

とは言え、人間たるもの、今、そしてその時の状態を維持することを本能的に学んでいます。外的な変化がないのに変わるのはとても難しいものです。

しかし、ちょっと考えてみたら、日々気になる事もたくさんあります、悩みや葛藤と言えるものです。

「やっぱり痩せたいな～」

と思った後ですぐに・・・無理だろう?!と。

定期検診やメタボ健診で指摘されていれば尚の事。

程よいきっかけの時に、一歩だけ前に出ましょう!!

『痩せたい時が始める時』なのです。

先述した通り、病気や怪我がそのきっかけになるのも程度によっては悪くないのかもしれませんが、それを待つのもどうかと思います。

ぬるま湯が“熱湯”に変わったら、カエルも跳びだしますよ!! ぬるま湯のうちにゆっくりでもいいので脱出しませんか?

＝お知らせ＝
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～健康なまま痩せたい人“専門”のゼミです、新しい気持ちで健康と痩身を同時に手に入れてください。

微々たるきっかけに過ぎないかもしれませんが、その一つには変わりありません。

ではまた!!