温かくなってきても温熱療法は続けましょ

東京は桜の開花宣言がありましたね。わが町も桜が咲き、身心健康堂の窓からも桜が見えます。桜のパワーって凄いですよね！！咲くかも？でウキウキして、咲いたら見に行って外の空気を吸ってリラックス

今日は三川公園に行って桜を見て来ました。6〜8分咲きぐらいでした。

ぽかぽかして来たので油断しやすいのですが、ストレッチに温熱療法は続けると効果があるので、温熱器のスイッチを入れて５分でも良いので注熱をしましょ→私自身もしっかりセルフケアを怠らないようにしないと！！