シニアバレエ　健康研究所

シニアバレエ

シニアの方を対象にしたバレエクラスです。ご自身の状況に合わせて椅子や床に座りながら上半身だけ動いて頂くことももちろん可能です。動けそうな方はストレッチやバーもご参加頂けます。美しい音楽を聴きながらご自身の可能な範囲で一つずつ無理なく踊りを楽しみ心身を調整していきましょう。

※医師を始めとする専門家から禁止されている事項がある場合にはご参加をお断りする場合がございます。該当される方はまずご家族や身近な方にご相談ください。

対象

シニアの方。

-１回に全力をかけずご自身のペースで一つずつ楽しんでいきましょう。

-日頃の運動不足やストレスを解消できます。

-運動するだけでなく美しい音楽に合わせバレエの踊りを通してリフレッシュできます。

-趣味を探している方はバレエデビューして新たな楽しみを増やして頂けます。

-一緒に貯筋と心身を整えてセカンドライフをより豊かにしていきましょう。

ご参加お待ちしております♪

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健康研究所
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