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研貴のうつ

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うつ実体験や作業療法士の立場から書いたnoteです。 うつで悩んでいる方やその周りの人、家族や同僚に向けて。
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#感情

自殺願望は感情なのか、論理的思考なのか。

こんにちは、作業療法士 研貴です。 先日、体調を崩してしまい、久しぶりに自殺願望が出てい…

【うつ】調子が悪い時の1日

こんにちは、作業療法士 研貴です。 今日は私が調子が悪い日のルーティン? 1日をどのように…

【うつ】目の前の幸せを最大限に楽しむ

こんにちは、作業療法士研貴です。 最近体調を崩しぎみでなかなかnote投稿できてなかったです…