CBSS（Certified Basketball Speed Specialist）

去年の話ですがCBSS（Certified Basketball Speed Specialist）というコースを受講していました。スピードガイでお馴染みのLee Taftさんが主催しているコース。

Coach Lee Taftのコースから毎回彼の力強いメッセージと彼の哲学を感じる。だからこそ、ついついコースを受講したくなってしまう。バスケットボールのスピードトレーニングに特化したCBSS🏀

ALWAYS REMEMBER BASKETBALL PLAYERS ARE PLAYING BASKETBALL - SO THRY ARE GETTING A LOT OF AGILITY WORK. pic.twitter.com/JSJvdZDmYW

— 大塚健吾　Kengo Otsuka (@OO2K3) October 25, 2021

コースの内容は以下のようになっています。

- Defensive Shuffle System of Speed & Quickness Development
- Lateral Run System of Speed & Quickness Development
- Deceleration Training
- Quickness & Change of Direction Preparation System & Quickness Development
- Acceleration Training
- Sprint Training
- 180 Series Techniques
- Hip Turn Techniques
- Closeout Techniques
- Preparation Training
- Programming For Basketball Speed

バスケットボールならではのこういうシチュエーションの時はどうする？と自分へ問いかけながら勉強できました。クローズアウトの時にchoppy stepを使うのかどうか、など。

コーチやスキルコーチにとっても非常に学びがあるコースかなとも思いました。