レッドコード

今日からレッドコードについてお話していこうと思います。

レッドコードは介護分野や医療、アスリートの分野まで幅広く使われています。

今日はレッドコードの特徴についてです。

レッドコードを用いた施術の特徴は

リラクセーション効果
段階的負荷設定が可能
センソリートレーニング

の3つです。

リラクセーションはレッドコードの自重免荷作用によって筋緊張が緩和します。
段階的負荷設定は、ロープの長さや高さレバーアームなど計6種類の負荷設定方法があります。
センソリートレーニングはレッドコードのロープによって生み出される不安定の環境下で姿勢制御をコントロールすることで、神経筋コントロールの向上が期待されます。

明日からレッドコードについて詳しく話していきます。