プロテインとたんぱく質と私

今日届いたプロテイン3kg!!
想像よりも大きくてビックリした。

私を指導してくれてるトレーナーいわく、『たんぱく質』を最低150gとらなければいけないとのこと。

正直、150gとるのは大変だ。

あのサラダチキン(56g×3)ですら、たんぱく質が30gちょっとしか入ってない。つまり、サラダチキンを840gとって、ようやく150gになるのだ。

お腹が苦しくないのに、食べるのが辛いと感じるのは、小学生の時に苦手なプチトマトを食べなければいけなかった以来ではないだろうか。

ただ体が引き締まっていく感じを味わえてるから、同時に喜びも感じる。

幸いにも筋肉量は多いらしいので、余計なものを削いで、20代の時と比べてスッキリした体に仕上げたいと思う。

もしプロテインに押し潰される夢を見たら話のネタにしよう。

～終わり～