年齢別でせきを止めるハチミツの摂取方法

こんばんは🌆
マツケンです💪

今回は

"せきを止めるときに
子供と大人では
ハチミツの使用方法が違う"

について解説します☺️


そもそも

せき止めにハチミツは効果があるの❓



まずは子どもの場合



結論から言うと

"効きます"


ハチミツの抗酸化作用

殺菌作用

水分を引き込む保湿効果

これらの作用が
せき止めに関与してると言われてます☺️


それを証明する研究も多数あり
いくつか紹介しますね☺️

一つ目の研究では

①寝る前に2.5mlのハチミツを摂取するグループ

②せき止めを飲むグループ

③何もしないグループ

この３グループを比較したところ

ハチミツを飲むグループが
有意にせきが改善したと報告されてます❗️


次に紹介する研究では

ユーカリハチミツ
シトラスハチミツ
シソハチミツ

寝る前30分にスプーン一杯摂取して
せきの変化を見る研究では

どのハチミツでも
せき止め効果は認められました❗️

さらには

親の睡眠状態も改善したんです❗️

これは

添い寝していて
子どものせきで起こされることが
減った結果❗️

あっ❗️❗️

1歳未満の子どもにはハチミツは
だめですよ❗️

ボツリヌス症を起こすリスクがあるから❗️


じゃあ

大人はどうでしょう⁉️

これも結論を言うと

ハチミツ＋コーヒーが効く

理由は

ハチミツの効果に加えて

コーヒーの気管支拡張効果

このダブル効果で
大人のせきは止まりやすい☝️


ある研究では

①ハチミツ+コーヒー

②ステロイド、痛み止め

この二つを比較したら

ハチミツ＋コーヒーのグループで
せきの改善が大きかったんです❗️


ぜひ参考にしてくださいね☆