ジャンクフードと脳機能の関係‼️

こんにちは😃
マツケンです💪

ポテチ、カップ麺、ハンバーガー
たまに食べると
やっぱり美味い😋

でも
食べ過ぎは
肥満
糖尿病
心臓病
など生活習慣病のリスクを高めます‼️

さらに
最近の研究では
ジャンクフードが
脳へ悪影響を与えることが
わかっています❗️

学習
記憶
抑うつなどの気分の調整に関与する
"海馬"が機能低下を起こすんです😳

研究によると
19〜28歳の健常男性に対して
脂肪70%の高脂肪食グループ
脂肪24%の標準的な脂肪食グループ

この二つのグループによる試験では
高脂肪食を食べたグループの
注意力
処理能力
が低下しました❗️

ほかにも

脳卒中の既往歴がない
35〜55歳を対象にした研究では
加工食品の摂取が
言葉の流暢さを低下させた
と報告しています❗️

子どもを対象にした研究でも同様で
高血糖食を食べた後は
注意力
記憶力
が低下したと報告されてます‼️

なので
美味しいジャンクフードも
ほどほどに🙄