脂肪燃焼とLカルニチンとミトコンドリアの関係❗️

こんばんは🌆
マツケンです☺️

昨日話した脂肪燃焼に関与してる
Lカルニチン❗️

体内には常に20gほど貯蔵されていて
90%以上は筋肉細胞内に存在します❗️

大きく役割は2つあり
１つは
遊離脂肪酸をミトコンドリアに運ぶこと

遊離脂肪酸などの栄養素は
ミトコンドリアに運ばれて
エネルギーとなるけど
その時にLカルニチンの助けがないと
ミトコンドリアに
たどり着けないんです😳

Lカルニチンがミトコンドリアに
脂肪酸を届けることで
脂肪が燃焼され
エネルギーとなるんですよ☺️


もう１つは
ミトコンドリアを遊離脂肪酸から守ること

えっ❗️

待って❗️

遊離脂肪酸の通過を許すのに
守るって😳

そうなるよね‼️

実は

ミトコンドリアの膜は
とってもデリケートでキズつきやすい‼️

だから
遊離脂肪酸が通過する時に
Lカルニチンが
ミトコンドリアの膜を守るんだ❗️

いわば

ボディガードだね☺️

つまり

Lカルニチンは
脂肪を燃焼させて
生命活動に必要なエネルギーを作り
ミトコンドリアの機能を守ってるんです☺️