5日で1.5kg減った小豆水の効果

こんばんは🌇
マツケンです💪

コレ‼️

見た目は美しくないけど
小豆水というやつ‼️

さっそく知りたい効果は

むくみ改善

便秘解消

新陳代謝がUP



小豆の成分サポニンには

腸の動きを活発にしたり

余分な水分を排出したり

血行促進作用

があるんですよ☺️

だから

ダイエットの味方💪




作りかたはカンタン❗️

小豆を一晩水に浸けて

翌朝、30分くらい煮ます‼️

あとは

食前にコップ一杯飲むだけ❗️

いつもの食事にプラスすると

1ヶ月で2キロ痩せた

5日で1.5kg痩せた

などの報告が上がっています☺️