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#健康
便秘・美肌・ダイエットに❗️女優も愛飲する炭酸水❗️
こんにちは🌞
マツケンです☺️
今回は
ボクも毎晩飲んでいる
炭酸水について👍
炭酸水を飲むだけで
たくさんの良い効果が起こります❗️
女優の
中村アンさん
菅野美穂さん
北川景子さん
などが
炭酸水を飲んでるのは有名ですよね☺️
便秘解消
炭酸が胃腸を刺激してお腹スッキリ👍
ダイエット効果
食前に飲むと炭酸でお腹が満たされ
結果として
食べ過ぎを予防👍👍
夏バテ対策
スーパ
舌でわかる体調の見える化
おはようございます
マツケンです☺️
舌は身体の
健康状態を教えてくれます‼️
例えば
舌の見た目からわかることは
冷たいモノや水分の取りすぎで
胃腸の働きが低下してる時は
舌のふちがデコボコになっている
逆に脱水状態だと
舌の真ん中に線が
入ってるように見えます
次に
舌苔の色でもわかります❗️
胃腸が弱ってたり風邪をひいたとき
舌苔が白っぽくなっています
この白いのは舌苔という垢❗