加圧トレーニングは、自分でも行うことが出来ます。

2022年6月30日 15:41

加圧トレーニングと聞くと、専門のトレーナーがいて、近くで専用のベルトを巻いてもらい、運動の指導を受けて行うという1つの決まった形があります。
同時に、加圧トレーニング(KAATSU)を自分で行う場合、どのように行うのか、について触れてみます。

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