#イメージトレーニング
目標が決まれば、道筋が明確になる
いつもありがとうございます。ビジョンマスターの田口賢です。
走ってるといつも学ぶ事がいっぱいあります。先日は、長めに走る練習で180分走をしきました。
３時間を走る時気を付けてるのは、ルートを決める事。
何気なく走るなら、音楽など聴きながら走ってるのですが、ペースなど気にして走る時は無音で走る為、なんとなく走ると後半は集中力が切れちゃうんです。
だから、行きたい場所をまず決めます。そうす
苦しい時に描くビジョンの力
いつもありがとうございます。ビジョンマスターの田口賢です
先日、広島県で開催された恐羅漢トレイルランニング（ロング40km）に参加、完走してきました。
前日の雨風で、山の中はハッピー滑り台状態。何を間違えたか最前列からスタート。
調子にのって不慣れなのにスピード出したら、2コケ、3捻り。そのため前半で体力ほぼ使い果たすという失態。
けどそんな状況だからこそ、良い経験が出来ました。
折れた