【実例つき】友達の前では輝けるのに、恋愛だと固まっちゃうESFPが自然体で恋をする方法
恋も私生活も楽しみながら！19歳のESFPガールのための恋愛レッスン♡
ねぇ、最近、恋愛のことで悩んでない？
今日も鏡の前で
「私、このまんまでいいのかな...」
って考え込んでない？
楽しいはずの恋が、
なんだかモヤモヤしちゃうこと
あるよね。
私もそうだったの。
でも大丈夫！
あなたの持つ魅力を、
もっと素敵な形で輝かせる方法を
一緒に見つけていきましょう♡
いつもの私と恋する私、なんかちがう...？
友達といるときは
自然体で楽しめるのに...。
好きな人の前だと、
なんだか違う私になっちゃうことない？
こんな経験、心当たりありませんか？
LINEが返ってこないと不安で不安で...
「既読つかないのは私の返信がつまんなかったから？」
「なんか引かれちゃった...？」
って、スマホとらめっこしちゃう。
本当の私を出せない
普段は「ノリノリ！」な私なのに、
好きな人の前だと緊張しすぎて、
テンションを抑えめにしちゃう。
Instagramのストーリーも悩んじゃう
「この投稿、見られてるかな...」
「どんな印象を持たれるかな...」
って、投稿するたびにドキドキ。
自然な笑顔が作れない
「カワイイ」って思われたいのに、
意識しすぎて不自然な笑顔になっちゃう。
計画性のなさを気にしちゃう
「ノリと勢いで決めちゃう私って、
ちょっと子供っぽく見られてないかな...」
このまま自信が持てないと、こんなことに...。
ESFPの女の子が恋愛に自信持てないでいると、
せっかくの魅力が隠れちゃうんです。
具体的にはこんな感じ：
本来の魅力が出せない
周りを楽しくできるはずの才能が、
緊張で固まっちゃって発揮できなくなる。
楽しいはずのデートが緊張の時間に
「失敗したくない」って思いすぎて、
自然な会話ができなくなっちゃう。
SNSでの発信も萎縮しちゃう
「いいね」の数を気にしすぎて、
本当に載せたい投稿ができなくなる。
新しい出会いにビビっちゃう
「私なんかじゃ...」って思って、
チャンスを逃しちゃうことも。
でも、ちょっと待って！
実は、あなたの性格って、
恋愛にめっちゃ向いてるんです！
ESFPガールの、隠れた恋愛の才能♡
あなたには、実は最強の恋愛武器が
たくさん隠されているの！
その場の空気を読める力
相手の表情や雰囲気の変化を
すぐキャッチできちゃう特別な才能の持ち主♡場を楽しくできる能力
自然と周りの人を笑顔にできる、
それって最強の魅力だよ！みんなを笑顔にする天然の愛嬌
意識してないのに、周りが自然と笑顔になっちゃう♡
それって相当すごい才能なの！直感力が鋭い
「この人いいな♡」って感じる勘が、
実は恋愛の成功につながるんです。オシャレやメイクのセンスがいい
トレンドをすぐにキャッチできて、
自分に似合うスタイルが分かる！
ESFPガールのための恋愛自信アップ術5選♡
あなたの魅力を最大限に活かした、
とっておきのテクニックを紹介します！
「笑顔の魔法レッスン」
まずは鏡の前で練習してみて！
あなたの自然な笑顔が1番可愛いの♡
【やり方】
お気に入りの曲を流しながら
スマホのインカメで表情チェック
楽しい思い出を思い浮かべて
自然な笑顔を3枚撮影
1番可愛い笑顔を見つける
毎日3分でOK！
これだけで自然な笑顔が増えていくよ♡「ドキドキ解消プラン」
好きな人と会う前の緊張、
こんな風に変えていこう！
デート30分前：お気に入りの香水をつける
15分前：元気ソングを聴く
5分前：深呼吸3回
会った瞬間：思いっきり笑顔で挨拶
これだけで、いつもの自然体の
私に戻れちゃうんです♡「LINEでキュン♡作戦」
返信に悩む必要なんてないの！
あなたらしさが1番魅力的だから♡
【実践ポイント】
絵文字は3個まで
楽しかった気持ちをそのまま文章に
質問は1メッセージに1つだけ
既読スルーされても3時間は待つ
「送信取消」は使わない！「デート予定は即決でOK！」
「ノリと勢い」って、実は最高の武器なの！
だって...
相手もワクワクする
意外性があって印象に残る
自然体の私でいられる
楽しさ重視の予定が立てられる「SNS投稿のお約束♡」
フォロワーの反応が気になるよね。
でも、これだけ守れば大丈夫！
ストーリーは24時間以内に消える
楽しかった思い出は積極的にアップ
恋愛アピールは控えめに
毎日の小さな幸せを共有
フィルターは2つまで
実際にうまくいった先輩の話
Aちゃん（21歳・大学生）の場合：
入学したての頃は、好きな人の前で
緊張しすぎて、本来の明るさを
出せなかったんだって。
でも「笑顔の魔法レッスン」を
1週間続けてみたら...
自然な笑顔が増えて、
周りからも「最近キラキラしてる！」って
言われるように♡
1ヶ月後には、好きな人と話すときも
リラックスして接することができて、
付き合うことになったんだって！
3ヶ月経った今では...
「ありのままの私でいいんだ！」って
自信を持てるようになったんだそう。
明日から始める3つのこと
朝の3分間スマイルタイム
・準備中の鏡チェックのときに
・お気に入りの曲を聴きながら
・自然な笑顔を作る練習♡今日の私かわいい♡日記
・1日の終わりに
・今日自分が輝いていた瞬間を
・スマホのメモに残すSNSでハッピーシェア
・楽しかった瞬間を
・ストーリーに投稿
・いいね！の数は気にしない
最後にあなたへ質問
自分の好きなところ、3つ言えますか？
理想の恋愛って、どんなイメージ？
ありのままの私を好きになるために、何ができそう？
あなたの中には、
まだまだ眠っている魅力がたくさん！
それを少しずつ、でも確実に
輝かせていけたらいいよね♡
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#ESFPガール #恋する19歳
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同じ悩みを持つ女の子と、
一緒に成長していけたら素敵だよね♡
あなたの輝く笑顔が、
きっと誰かの心も明るくする。
そう信じています！
さぁ、明日からの新しい私、
一緒に見つけていこう♡