【現代病】愛着障害とは？克服方法もお伝えします！

その生きづらさ、あなたのせいではないんです！！

どうもこんにちは、カウンセラーのケンシロウです。

よろしくお願いします。

ご覧頂いている方の中で
いつも漠然とした不安があったり
人付き合いが苦手な人
恋愛がうまくいかない人

いませんか？

実はそれ愛着障害かもしれません。

そして驚くべき事に
現在の日本人の1/3は愛着障害とされています。

いや、どういう事？

そもそも愛着障害とは
子供の頃に親との愛着が上手く築けず
大人になっても困った事が起こる事を言います。

ではなぜ、愛着が築けないかというと
現代の社会構造に問題があるんです。
例えばサザエさんの家のように
昔はおじいちゃんとおばあちゃんも一緒に暮らしていたのですが
現代では核家族と言って
親と子のパターンで暮らしている家庭がほとんどです。

そうするとどうなるか？

余裕がなくなります。
両親に余裕がなくなるんです。

それは金銭面でもそうだし、子育てでもそうです。

親が余裕がなくなった時どうなるか？

子供が愛情不足になり愛着が形成できなくなるんです。

現代の日本人の1/3が愛着障害と言われるのは
こういう理由があったんですね。

あと、もう一つとしての理由は

単純に毒親です。
毒親生まれ愛着障害育ちの方でたまにみかけるのが
親ガチャ失敗した・・・
なんて言葉も目にします。

毒親についてはまた別の動画で解説します。

愛着障害について分かってきたんじゃないでしょうか？

私愛着障害だから人生摘んだ・・・
とか
子供に愛情を注げる自信がないから子供を産まないと決めた
なんて言葉を目にする事がありますが

安心して下さい。

克服する方法が3あります。

3ですよ！！3つもあれば1つくらい試す価値はあるんじゃないでしょうか！？

1つは受け入れてくれる人を探す
1つは文章を書く
1つは絵を描くです。

いや、一番最初から無理だわ！！
そんな人現れねえわ！！
と思った方

その通りだと思います。

つまりは親の代わりになる人を探すわけですから
それはとても難しい。
そこで、僕にメッセージをして下さい。
正直いつでも返事をする事は難しいとは思いますが
お話を聞く、否定をしない。
だけは絶対に約束します。

いや、こんな得体のしれないyoutuberみたいな男に
相談したくないという方

もっともです笑
私ならしません笑

だから残りの2つ

文章を書く
絵を描く

どちらか、または両方やってみて下さい。

この作業は
自分の安全基地を作る作業です。
自分がどうやって物事を認識しているか分かりますし
その作業はいつでもどこでも出来て否定されなず
安定しており、
自分の心を安心させてくれます。

これらの事によって
愛着障害を克服できます。

また相談があれば各種SNSで繋がって下さい。

僕は後輩の精神科医が鬱になり、僕と話す事で元気になってもらえました。
その経験からカウンセラーを生業にしたいと思い発信を始めました。

愛してる。大丈夫だからおいで！！
またね～！！

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