152.2024年実行して良かったこと3選

みなさん、こんばんは。

この記事を2024年最後の記事とします。

まず2024年度、私の拙いnoteをご覧頂き本当にありがとうございました。

そもそもこのnoteを書こうと思ったきっかけは、自分が決めた事や気づき学びをアウトプットするためでした。

そこから自分の背景や経験、キャリアなど様々なコンテンツを通じて皆さんにご覧いただけた事とても嬉しく思います。

2025年もよろしくお願い致します。

さて今回は、2024年に実行して良かったこと3選を共有します。

①ジムで筋トレ
②野球
③一日一捨て

①ジムで筋トレ
学生時代から筋トレは日課でした。
社会人では自重で筋トレを行っていたものを2024年はジムに移行しベンチプレスやダンベルなどの器具を用いて筋力を上げる取り組みをしました。
目的は、自分が決めた事を達成することで自己肯定感を爆上げさせることと斤量を増やすことで代謝を高めより燃費の良い体にすること。
なので毎週4回のペースでジム通いです。
同時にマインドコントロールも担っています。

②野球
元々草野球はやってはいたのですが、母校の夏の大会に感化されてどハマりしました。
新しく、トレーニンググラブも購入してしまいました。（野球用具を買ったのは10年ぶりくらいです。）
特に目的は無かったものの、野球を通じて一緒に仕事をする仲間ができたり、人脈が広がったり良い事づくしです。
運動はメンタルにも体にもいいですしね。

③一日一捨て
こちらは、知人におすすめして頂き実行しました。
目的は、物を少なくする事で物を探すことやコーディネートを考えるという意思決定の数を少なくするためです。
また成功者は、部屋がきれいでミニマリストと聞いたことがあります。
なので、自分が大成功するために自分の生活環境を変えてきました。

上記3つを実行してみて感じた事が、
ライフスタイルが変わる事で自分に対する印象も変わるという事。
端的にいうと「自信」がつきました。

自分が決めた事を毎日行い達成癖をつける事、そして素早い意思決定のために身軽になることの価値を体感する事ができました。

よろしければ、お試しください。

以上です。

良いお年をお過ごしください。