あの時の先輩の言葉〜頑張ってもキープ〜
執筆者:松永あさこ
訪問看護ステーション有度の里
12月始めに受けた健康診断の結果が戻ってきました
健診から2ヶ月弱の間に
3,4Kgの増量(¯―¯٥)
食べ過ぎていた自覚はあります
でも年末年始も通常通りジム通いを続けていたのにな・・
そういえば30代の頃
若い時ってちょっと頑張ればすぐ痩せたのに、今は頑張っても効果出ないんだよね・・
なんて会話をしていたら
先輩ナースから
歳をとったら頑張ってもキープ
効果を出すためにはすごい頑張らないとだよ
・・と言われたことを思い出しました
「現状維持」にも努力が必要になってきた今日この頃
さあ、どうしましょう!?
現状を受け入れることも必要なのかな(笑)
訪問看護ステーション有度の里
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