-Tangoな日々- 緊張してる?
緊張しないで!リラックスしてー!
クラスでよく先生から言われることの一つ。
踊る時の緊張には、二種類あります。
1.身体の使い方からくる緊張と、
2.精神的なものからくる緊張。
これは、時と場合によってどちらかだったり, または両方だったりします。
そしてさらに、
自分が緊張していることすら気づかず、踊っていることがあります。
緊張の有無、緊張の種類をきちんと意識することは、その緊張から解放される方法も見つかりやすくなります。
まずは、自分の緊張が何から起こっているものなのか、自分自身で感じてみてください。
それが第一歩です。
今後のクラスでは、
“自分で自分の身体を知り、変わっていく”
タンゴのステップやテクニックだけでなく、
身体の使い方からくる緊張を自分で緩ませる方法について、人間の筋肉や骨のしくみについてお話ししながら、実際に動くプログラムを組み込んでいけたらと思っています。
2.精神的なものからくる緊張については、こちらのブログで順次ご紹介していきます。
さて。
わたしの、そしてあなたの緊張はどちらから?
読んで下さり、ありがとうございます。 サポート、とても嬉しいです。ありがとうございます。