リズムができてきた

DAY　ONE　今ここに生きる。　２3

★ルーティン

・アファメーション→〇

・瞑想

・イメージング

・ライティング、夜ポジティブ３行日記

★最近の心構え

無闇にインプットしない。極力学ばない。

余白をつくって、アウトプット４割、インプット３割、余白楽しみ３割

「一日に一回、心を理想の状態にセットできるか？」

「感情は娯楽、振り回されない。」

★昨日のハイライト

・コーチングの本→✖

・ランニング→〇

・空き時間のスタッフさんの手技練習→〇

・動画を３本　問診ゼミ、西田文朗→〇

★今日の夜満足している状態

２２時に映画を観始められる余裕ある一日の終わり→✖

★今日のハイライト

・ゆかしさーんセッション

・肩こりレター

・コーチングの本

・動画を３本　問診ゼミ、西田文朗

★今日の夜満足している状態

２２時に映画を観始められる余裕ある一日の終わり

★日記

昨日は施術に入って、一日が終わってしまったが、

それなりにリズムができて、満足な一日だった。

仕事場、メモ帳、デジタル情報、資料などの環境整備が落ち着いて、

だいぶスッキリしてきた。

これから、毎日をよりスッキリさせられる！！