diet announce ment_day2_July18,2019

早速更新し忘れてました。昨日の記録です。
とりあえず、朝と夜の体操は軽くはやりました。

東京オリンピックの都市ボランティア（シティスタッフ）に応募して、昨晩はその説明会と登録会。
仕事帰りに行くことにしてて、かなり余裕をみて職場を出たはずが、まさかの…
三田線と東西線を間違って乗りそうになる、駅からの行き方がさっぱりわからない、で、ギリギリになりました。開始時刻と同時に着席、みたいな。
10分遅れるともう会場にも入れないところだったみたいで、間に合ってよかった。

2019/7/18
体重52.8kg 体脂肪率23%

効果が出て減ったわけではないと思う。
単に夕飯が少なかっただけで。