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弱みは、強み。逆転の発想
今回も見に来てくれて、ありがとうございます。
けいです。
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あなたは自分のことを紹介する時、最初に浮かぶのはどっち?
強みや長所。それとも弱みや短所?
ぼくは、もっぱら弱みや短所が思いついてた。
それどころか、長所や強みは全く出てこない。
弱みや短所は、無限なんか?ってくらい出てくる。
悲しいけれど、現実じゃった。
そんな不幸自慢をしたいわけじゃないんです。
そんなぼくは、今、強みが言える。胸を張って!
そんな変化のキッカケをお伝えできれば。って思います。
結果から言いますね。
【リフレイミング】と【だからこそ】です。
どちらも、短所を長所に、弱みを強みに変換しています。
簡単です。【言い換える】それだけなんです(笑)
そんな簡単なことで?って思うかもしれません。
複雑にして、わざわざ弱みや短所にしているのはあなた自身なんです。
言葉を言い換える。いいところ探しをする。
いろんな本や情報で言われてますよね。
それを素直に受け止める。
自分事として、実感をする。
そして、それを自信にする。
できるか、できないか。するか、しないかはあなた次第。
それができれば最初っから苦労しないって思ってる人はそのまま。
やらないとできないし、やるからできるんです。
弱みや短所なんですって言えるってことは、逆も言える。
なぜ言えないのか?
それを言葉にしてみてください。
誰かに言わなくてもイイ。あなたに言ってあげてください。
自信がないから。
あの人と比べると、自分なんて全然できてないから。
どんな答えが出ましたか?
その自信のなさ、どうやったら自信が持てる?
人と比べて自分を否定する。必要ある?
人のことはおいておきます。比べる必要はない!。
こんな感じで終わらせます。
あなたの自信ですよ。
どうやったら持てるでしょうか?
ぼくは、【リフレイミング】と【だからこそ】を活用してます。
仮想でもいい、仮定でもいい。
何かこれ弱いかも、って思えばそれを言い換える。
☆人の目が気になる。
→だからこそ、その人のことをよく見れる。
☆人に嫌われるのがイヤだ。
→だからこそ、人のことをスキになれる。
例えばじゃけど、こんな感じです。
何もない中で、自分に自信を持てって言っても無理じゃろ?
じゃけん、まずはいい所を見つける。
そんな感じで、仮定をつくる。
そっからは、自分の実感を素直に受け入れる。
後は環境が変われば。とか、やり方が変われば。
そうすれば言い換えられるんじゃない?って考える。
☆仕事が遅い。
→自分のペースで、満足できる内容にしたい。
だから、時間があれば、作れればできるようになる。
→自分のキャパ以上の仕事量がなければできる。
ムリなことはムリって断れれば、できる。
これをすることで、まわりのせいにする。
ってことじゃないんですよ。
○○だったらできる。じゃぁ何ができるんか?
自分ができることを探すキッカケにするんです。
どうしようもないこともある。
それは仕方ない。
その世界があなたのすべてじゃない。
って、前職を辞めても生きている。今のぼくなら言える。
こんな感じです。
かなり雑で、力技だったかもしれません。
今まで、ぼくは雑で力技で短所を作ってた。
弱い人間だ。無能だ。そう思うほうが生きやすい。
相手に、周りに合わせて、自分をガマンする。
ただ、つまらない。そして、それにガマンができなかった。
逆をすれば、結果も変わるんじゃない?
そんな簡単な考えと、行動だけだったんです。
人のことを考え、寄り添い、優しくできる。
人にも社会にも貢献したり、役立てる人。ぼく。
本音で生きて、自分を満たすことができるようになれた。
そもそも、短所も弱みも自分で作ったもの。
だから、強みも長所も自分で作るしかない。
短所を補う。無くすんじゃない。
言い換えた長所、強みを活かすんです。
理にかなったやり方であなたを伸ばす。
言葉で言いかえれば、できること。
最後まで見てくれて、ありがとうございます。
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