塩🧂うがいをしてます！

いらっしゃいませ

今日もあさからお弁当🍱

肩ロースに米粉をまぶして、、ニンニク

醤油、甘酒、味醂、お酒で味付け

わたしのお弁当も全く一緒です(^^)

お昼に食べるとお弁当がどんな感じか？

わかるからたまにはいいかなぁと思います！

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塩うがいをしています(^^)/

もう、かれこれ、、ずっとうがいは、、

してましたが、、塩うがい🧂です！

これはどうなのか？効いてるのか？

調べてみると、、　

薬局で売っているうがい薬よりは効果はない

らしいけど、、塩にも殺菌・消毒効果があり

風邪やインフルエンザで炎症を起こしている喉に　　

過度な刺激を与えると、喉の粘膜が傷ついてしまう

のを、塩は日常口にする調味料ですから

喉の粘膜を傷つける心配ないとのこと！

さらに食塩水には炎症した喉の痛みを

和らげる効果もあるらしい！　

日常に使われているモノで予防出来たら

色々な意味で助かるので、、これからも

続けよう！

しかし、見直す点がありました！

まず、、口うがい！

それから喉うがい！

これは意識しようと思います！

今日もありがとうございました😊

明日もお弁当🍱またまた自分弁当も🍱

今日の朝散歩૮₍´｡ᵔ ꈊ ᵔ｡₎ა

明日も暑くなりそうです！

寒暖差疲労の方が増えているみたいなので

お体に気をつけてください♪

ーーー感謝ーーー