【睡眠ログ】2024年1月1日（月）

2024年、新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年最初の「睡眠スコア」です。

「74点」…まずまずですね。

睡眠時間が「3時間31分」…ﾄﾎﾎ
遅番シフト〜早番シフトの流れは睡眠スケジュールを崩しちゃいますよね…（涙）
まぁ…仕事だから仕方ないか！
変えられないとこをクヨクヨ悩んでも仕方ない！

「レム睡眠」だけは成績優秀（？！）

「レム睡眠」だけはしっかり取れたので、まぁ…良しとしよう！

今朝は時間がないので、ここで終了。
今晩はしっかり眠るぞぉ！