【苦しさを終わらせる方法】
昨夜、Facebookライブに参加しました。
テーマに沿って話すのは、自分を知ることになります。
まるでセッション!
楽しい時間でした^^
3月29日のメッセージ
一つの面は
相反する面を持っている
どちらが仮面で
どちらが本当の面?
今は
どっちを使ってる?
どちらもあって丸ごとひとつ
どちらがいいとか悪いとかは
ない
けれど
自覚していないと
ただ苦しいだけ
わたしは、ずっと「かわいそうなわたし」をしてきました。
わたし自身を被害者にして、いろんなことの言い訳にしてきました。
わたしはかわいそうなんだから許してくれるはず。
被害者なんだから仕方ないよね。
被害者の仮面をつけた支配者になっていました。
全然かわいそうじゃないですよね (;´∀`)
このことに気づかずただ被害者でいた時は、本当に苦しかったんです。
けれど、自分自身は1mmも変わらずに変わらない相手を悪者にしていただけでした。
わたしの苦しさはわたしが創っていた、と解ってしまったんです。
このことに気づいた時、めちゃめちゃショックでした。。。
それまでのわたしなら、そのショックを受けた被害者になっていたと思います。
でもその原因を創っていたのは自分自身だから、自分が加害者で自分が被害者だということ。
誰のことも責められません。
このことを認めて受け入れたら、苦しさを終わらせることができたんです。
苦しくなった時は、この気づきに立ち戻れば「そうそう、これわたしが創っていたんだった」と思い出して苦しさをやめることができます。
自分で創っていたなら、それをやめるのも自分にしかできません。
苦しさを続けることも、終わらせることも自分で選べます^^
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あなたは、どんなことを感じましたか?
感じたことや気づいたことを、
コメント、メッセージくださると嬉しいです(´-`)
(お返事書きます♥)
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