ファンデーションも日焼け止めも。卒業しました❤️

１週間前から、ファンデーションを卒業しました。

というのも、１０月下旬頃から、肌あれがひどくなり、

赤く、ブツブツもでき、ファンデーションも塗るのが嫌になり、、

そんなお肌の状態。

がくーーーーーーんと・・・・

心も落ち込み。

何をやってもイマイチご機嫌ななめ。。

とは言っても、怒涛の日常は押し迫る。

すっきりしない心持ちで鏡に向かい、

「ほんとは塗りたくないな」

塗ると痛いし。

ファンデーションのパフをお肌に当てるのもしんどかったけど、

「スッピンじゃ、お仕事行けないよなーー。この肌荒れで人前に行くのはなんだか気が重いし」と、人目を気にして、我慢しながらファンデーションをつけていました。

お肌の状態は、心の状態、腸内環境であり、ホルモンバランスなど大きく影響していると自然療法士をお仕事にしているわたしが普段お話ししているのに..

日々自然療法を実践しているのにお肌が荒れ荒れで、

説得力ないなーーと落ち込み。

恥ずかしいわーーっと自分のお肌をより隠す。

より肌荒れが悪化、より心もバランスを崩す悪循環に。😭

PC作業ばかりして交感神経優位になったり、

運動不足と便秘（毎日食べた回数分出ない）、

活動量の割りに食べすぎている。

もともと、ストレス負荷が肌荒れに出やすいわたしは、それらが始まりなのは、わかっています。。

と反省しつつ、、寒くなってくると活動量も低下。。

ぎゃーー。赤裸々に公開。

赤みは写真に写るよりあって、ヒリヒリ。

そんなことを思いながら、お友達と一緒に、２０２０年の振り返りと、来年の計画をぼんやりと思い描いていました。

「来年こそは！！お肌に自信を持ちたい。きれいになりたい」

そう願った矢先に。

出会いました！この本に。

「私、ファンデーションを卒業します」

えっ？

そんなことできるの？？？

余計に乾燥から肌荒れが悪化するんじゃない？

そう思いながらも、本を読んでみました。

二十歳の時より肌がきれいになるって！！！！？？？

そりゃ試してみるよ！！

そうして、ファンデーションの卒業を決めるわけですが、

痛くて塗るのが嫌になった、痛くて塗れなくなったタイミングでもありました。

ファンデーションを卒業したわたしが、どうなっていくのか。

楽しみに綴ってみようとおもいます。

わたしと同じような悩みを持っている方へ。

ファンデーションも日焼け止めも卒業して、自分らしい健康なお肌を取り戻し、

内側から湧いてくる自分らしさという自信と、

心地よさで毎日を送りたいと願う方のお役に立てますように。

自然療法の叡智もまじえて、大好きな植物のことも、日常の徒然も綴っていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自然療法看護師　久保田景子