「何もない日」こそが幸せの源泉

ちょっと想像してみてください。

 

1日を終えたあなたは、
そろそろ寝ようと布団の中に入りました。

  

電気を消して、
今日1日を振り返ると、
自然と微笑みながらこんな言葉を呟いたのです。

 

「今日はいい日だったな〜」

 

さて、

 

1日の最後に、
「今日はいい日だったな～」
と思える日ってどんな日だったと思いますか？

 

言い方を変えれば、
どんなことがあったから、
「いい日だった」って思えたのでしょうか？

 

 

仕事が残業なしで帰れたら？

 

満員電車で座れたら？

 

宝くじに当たったら？(笑)

 

回答は自由＆複数あってもいいので、
2~3分で思いつく限り、
すべて書いてみましょう。

 

 

この質問をなぜ聞いているのかと、
この質問の答えで、
ある重要なことがわかるからです。

 

それは何かというと、
あなたの幸せの基準値です。

ご自分が書かれた内容を見てみてください。

 

宝くじに当たったとか、
長澤まさみとデートしたとか、
妻が異常に優しくなったとか（笑）

そんな奇跡レベルで滅多に起きないようなことを、
たくさん書いてしまった人。

 

 

そんな方は、
幸せの基準値が高い人です。

つまり、
「何かがあると幸せ」になるので、
幸せを感じにくい人なんですね。

反対に、毎日起こるようなことを、
たくさん書いている人は、
幸せの基準値が低い人です。

つまり、
「何もなくても幸せ」なので、
幸せを感じやすい人なんですね。

どっちかといったら、
幸せを感じやすい方がやっぱり幸せですよね。

じゃあどうしたら幸せの基準値が下がるかというと、
一番のおすすめはネパールに行くことです(笑)

ネパールに行ってから日本に帰ってくると、
基準値が一気に下がるので、
ものすごい幸せを感じますよ。

でも、なかなかそれはハードルが高いと思うので、
もっと簡単にできるように、
1つ本質的な考え方をシェアしますね。

それは「当たり前から離れる」ことです。

コンビニを毎日使っているなら、
今日だけ使わないようにしてみる。

いつも駅まで使っているバスを、
今日は歩いてみる。

お腹いっぱいにご飯を食べているなら、
一食抜いてみる。

土日は家に籠ってNetflix三昧なら、
サウナにでも行って、
ネット断捨離をしてみる。

奥さんに掃除してもらっているなら、
今日は自分できれいにしてみる。

そんなに大きなことじゃなくてOK。

でも、今、当たり前にしていることから、
少しだけ離れてみてください。

そうして、
幸せの基準値を、
意識的に下げていきましょう。

あなたは、
もうすでにたくさんのものを持っていますよ。

今あるものに感謝をして、
幸せに生きていきましょうね。

今日もすばらしい1日になりますように！応援しています＾＾

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