今日は起床時から気持ちが沈み、30分ほど粘りましたが、出勤しないことを選択。ひたすら眠って、昼に1回起きてまた睡眠をしたら、スッキリした。欠勤の罪悪感は毎回あるけど、出社して使い物にならないよりかはマシだと思ってしまう。