時間があるってすばらしい👍24 #挑戦してよかったこと
ヨガ教室への参加 挑戦
春から 平日に開催される 月2回の13回開催のヨガ教室へ
※ ３月末に退職した事で 時間ができた
※ 更年期後 健康診断が 途端に悪くなる
※ 元気ではあるが やはり病院にお世話になっている両親を
見て 将来はこんな風になるのかと自分を想像して
※ 骨が弱いので骨折などで寝たきりで子どもにも迷惑をかけたくない
※ 筋肉を落としたくない と考え
参加を決めました
しかし、身体が硬いんんだよな
続けられるかな とちょっと不安🫤もありました
始めたら
自宅でも お風呂上がりに思い出しながらとにかく続ける！
この習慣も挑戦ですね 3日坊主にならない様に決意を持って！
挑戦して 私に変化
もちろん健康のために始めたので 健康診断の結果は良くなっていました
お腹 脇の肉が落ちながら 体重は変わらない 筋肉は落ちてない証拠かな
股関節など 可動域が広がり 姿勢も良くなって来ました 後は肩関節がもし少し柔らかいといいかな
テレビを見ながら 顔ヨガも習ったので 続けてほうれい線を気にならなくしたい
仕事以外の 方々との繋がりができて 話す内容も変化し 楽しい
話をしてみて それぞれの得意な事を知り 教えてもらうチャンス 挑戦を見つけた
ヨガの先生と 気のあった方となんと 旅行に行くことになった
まさか インドへ旅行⁉️へ
春から 今年は旅行に行きたいという目標を立てていたが
正直 インドは頭に少しもなかった
インドのイメージも ヨガと カレー ガンジス川と 寺院と。。。
春から
とにかく 誘われたら いろいろ挑戦しよう と思っていたので
「インドに行きませんか？」の一言に NOの返事はしませんでした
声をかけてくださった方の人柄も良かったし
教室内で 声が掛かったのは先生を含め3人
LINEグループも作り 盛り上がってしまった
しかし、海外に行き慣れている息子からの助言や
少しお世話になっている仕事では お腹壊したらまずい迷惑になる
インドの衛生状況 など 心配
冷静に考えると
不安 不安 不安 家族の理解？？？も
しかし こんな機会も最初で最後かも
noteでインドの記事を読み 予備知識
提案された旅行会社のコースを見て これなら
行ってみよう！と 腹をくくり 参加を決めました
家族には 声が裏返るほど驚かれました
3人の参加となり 予定を合わせると １１月に決まりました
その前に友人と 国内旅行にも行くのですが 続けて行きます
タージマハルを観たい！が1番ですね
インドはVISAを取るのも いろいろ大変なので 旅行会社にお金を払って準備
先生は夏に 一度インドに行ったばかり
もう1人は海外旅行に行き慣れている
私は ハワイにしか行ったことがない
ついて行きます と宣言して
迷惑をかけない程度にお世話になりながら過ごせたらと考えました
さっそく
旅行の準備に胃腸薬を飲み始めようと思っています
広がる挑戦 変化
一つの挑戦がいろいろな 新たな挑戦に繋がっています
私の気持ちも変化しています
挑戦してよかった
後は 自分を含め 家族の体調やけが 災害がありません様に祈りながら過ごす毎日です
朝は忙しいので 夜ヨガをしながら