我が家のネントレ😪

今日もお疲れ様です、りさぴーです！
いつもいいね、ありがとうございます😄🫶

今日は我が家のネントレについて、書きたいと思います。
我が子は今2ヶ月目なのですが、夜は7時間前後。ミルクで泣くぐらいで、夜泣きは全くありません😊
そこで、参考にしたことをまとめてみたいと思います。

1.毎日同じ時間帯に同じことをルーティン化させる✎
用事がなければ、毎朝同じ時間にカーテンをあける、お風呂に入れる、寝かしつけをするを意識しています。

2.日中は遊ばせる👯‍♀️
日中は、プレイマットやバウンサーなとで遊ばせて眠くなったら眠らせるという感じで寝かしつけは基本しません。1ヶ月経ったくらいから2日に1回はお散歩することもしてます☀

3.ベッドは寝るときのみ使用😪
夜寝ているベッドは、寝るときだけ使用します。我が家はお風呂入ったあとが寝てほしいタイミングなので、いつもお風呂あがりはベッドへ🛌
こうすることで、ベッドが寝る場所という認識をさせます😌

4.泣いてても少し放置する🥲
これは、私の方もすこし精神を強くしていかなければならず最初は苦しい思いをしました😂
ミルク、おむつを変えても泣いちゃうときありませんか？抱っこしたら泣き止むみたいな。そういうときは、甘えたいモードだと思うので抱っこして疲れたらベッドにおいて、そのまま寝てくれたらラッキー。寝なくて泣いちゃったときは10分くらい様子みながら泣かせたままにします。そうすると、疲れるのか寝ちゃったりします。
もし、泣いたままだったらまた抱っこしてあやして疲れたらベッドにおいて10分みるを繰り返します🙃
最初は泣いてる姿を放って置くのが、胸が痛く。。フランス式の子育てメソッドを読んでいると、フランスでは泣いたら最初はほっとくのが当たり前という記事を見つけて悪いことではないのだ、と自分を責めることをやめました。そうすると心が少し楽になり、今は少し泣いてもちょっと待ってねー！とこちらも余裕がうまれてきました😉

5.寝る前は少し多くミルクをあげる🍼
わがやは、日中と寝る前で少しミルクの量が違いまして就寝前は20ml多くミルクをあげています。この間はそれで8時間寝てくれました🥰

以上5つが我が家が意識したネントレ方法です😪
まいにち頑張っているお母さんお父さんの少しでも参考になれたら嬉しいです💕

次回は、育児系のネタはつきてきたので勝手に質問に答えようコーナーをやりたいと思います。笑