「外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣」を読んで

ヨガについて興味があるけれど，実行するまでに至っていない人向けの本。
ヨガをお勧めする理由を事細かに説明している。
ヨガは体だけでなく，脳にも良い影響を与えゾーンに入りやすくなる。
このことを理解するだけでもヨガに対する入り方は変わってくる。
欲を言えば，ヨガの種類をもっと紹介して欲しかった。
Youtubeでも観れるものが1つだけなのが寂しい。