【水泳基本のキ④】-ストローク-
今日の【水泳基本のキ】はストロークについてです。
水泳において、4泳法全ての手(腕)の動きをストロークと言います。
ストロークは
・水に指先を入れるエントリー
・手(腕)を前方へ伸ばすグライド
・水をつかまえるキャッチ
・後方へ水を押すフィニッシュ
・手(腕)を水上で戻すリカバリー
この5項目から成り立っています。
※平泳ぎは若干違う面もありますが。。。
クロールがわかりやすいので大切な点を解説したいと思います。
それはズバリ
力(チカラ)を入れる場所です。
クロール