#はじめまして
コンパニオンプランツの組み合わせを考える時間が面白くて何とも豊か（ロマンあり）
一つの畝に単一の野菜だけ育てる（自然界では不自然）より、相性のいい野菜同士を混植することで、植物の力で農薬や除草剤に代わる効果を補い合うこともできちゃったりします。
その補い合える組み合わせの野菜のことをコンパニオンプランツと言いますが、どこに何植えるかのプラニングが結構大事な作業です。
トマトはリンとカリウムが大好きな一方で窒素はあまり吸わず、キャベツは逆だったり。
そこにレタスや春菊
アニマルフリー・ヴィーガンスイーツのレシピ2品、書いてみた。
昨日グルテン、動物性タンパク、砂糖不使用スイーツ２連発したおかげで罪悪感なく甘いものにありつける今日☀️
健康と、動物虐待&気候変動への加担を減らす3つの意味で、自分にとって大切なこと。
トースターでできるヴィーガンバナナスコーン①バナナ1本フォークなどでつぶす。
②豆乳・ココナッツオイル大さじ2ずつ、メープルシロップ (動物性でない甘味料なんでも) 大さじ2をバナナに加えて混ぜる。
③ミ
コンポスト熟成！あるものでレイズドベッドを作ってみた
1年半前にご近所さん達と一緒に作ったコンポストボックス。
いっぱいになってたので、暑くなる前に豊かな土に分解されているであろう中身を移し替えるべく、その辺に打ち捨てられてたものを使ってレイズドベッドを作ろうと重い腰をあげました...！
割れた植木鉢、柿の木を剪定したときの枝、竹の切れ端など使えそうなものを割とたくさん発見。
4ヶ月後、分解の成果は...丸１年ぐらいは生ゴミを入れ続けた（分解さ
渡豪10ヶ月でTOEIC895、南米半年でDELE B2がとれた言語の勉強法
「外出できないこの機会に英語を勉強したいのだけど、オススメの勉強法ある？」と聞かれることが急に増えたので、いくつか僕の体験ベースですが良かったと思う方法をご紹介します。
高校で10ヶ月オーストラリアへ留学したときは帰国後のTOEICで895点、大学休学で6ヶ月のスペイン語留学の際は現地でDELE B2（TOEIC780相当らしい）まで取れました。
どちらも勉強法はほぼ同じで、ストイックに続けた
僕のフィジーの恩師、幸福論の第一人者との対話の場にぜひ。
先日友人の相談に乗っていたとき、5年前の今頃は何をしてたかな、と思い返すタイミングがありました。
5年前は2016年5月末。フィジーに住んで1年半が過ぎた頃。
あの日々は僕史上有数の「試練量産年間」の連続であり、面白かった日々であり、喜びと絶望の深さがどちらも人生屈指レベルでした。
そこで知り合った大好きな人たちもたくさん。
人生の豊かさは感情の豊かさである、って言った人がいた。
そうす