日記~六甲全山縦走~2024/12/29

12月29日(日)、本日は…
身体を動かし続けるトレーニング
六甲全山縦走(約43km)
トータル12時間ペース

基本的には小休憩を挟んでも
早歩き程で前に進み続ける感じで
下り坂のロードに出た時だけ
ちょこっとジョグをすれば
だいたい、この感じの時間帯。
朝7時10分にスタートをして
ゴールは夜19時10分頃到着。

神戸市民としては
言わずと知れた六甲縦走路。
山陽電鉄･須磨浦公園駅から出発。
菊水山、鍋蓋山、掬星台、
自然の家、藤原商店、六甲山頂…
ゴール地点は阪急電鉄･宝塚駅まで。

GPSの関係がありますが
ガーミン計測は45kmらしく
ヤマップ計測は41kmらしい。
よって約43kmにしておきます👍

今回は山登り初挑戦と語る
西宮の高校生との出逢いあり…
それから自分がまさかの
脚(右内もも)を攣ってしまったり。

六甲山頂に到着以降は日が沈み
ナイトハイク、夜道の中を下山。
いい疲労感(充実感)ある内容で
想い出にも残る1日になりました。

いつかは
タイムアタックしてみたいね。

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※メンバーなら誰でも無料掲載可能

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※次の試合（予定）
1/3 万博100日前記念企画
　 夢洲マラソン（10km）
1/26 六甲シティマラソン（10km）
2/9 神戸バレンタインラブラン（ハーフ）
2/23 姫路城マラソン（42,195km）
3/23 近畿マスターズ駅伝
3/29-30 なにわ淀川マラソン(親衛隊)

ミスター K.M.