4/19 まず最初に自己受容‼️－魔法使いの国🌈
久しぶりの投稿になりました。
ご機嫌よう✨
まぁ慌ただしくも充実の日々でした～。
改めて過去の配信を聞き返していて、
あ～大事だなぁと感じた、こちらをピックアップ✨
吉岡純子さんのオンラインコミュニティ「魔法使いの国」に参加しています☺️純ちゃんが「魔法使いの国」のメンバーに向けて話された内容の要約になります✏️
「自分史上、最高の一年にしよう✨」
平日朝の瞑想会の前に、その日お誕生日のメンバーに向けて「おめでとう✨」を皆で伝えるのが恒例になってます。
そして、純ちゃんからも、毎回
「自分史上、最高の一年にしてください✨
本日はお誕生日おめでとうございました」
と、
お祝いの言葉をかけていただきます☺️
祝福㊗️ムードで包まれた朝の瞑想会🥰なのです。
ところがあるとき、
お誕生日だったメンバーから、
「自分史上最高の一年にしようと思うけれど、何か受け入れられなくて、ザワザワする🙄」
というお悩みの声が届いたそうです‼️
ポジティブな言葉を遠く感じるとき
さっそく
自分史上最高の一年にする
⏫
これを受け入れ難く感じた「魔法使いの国」のメンバーの心の内を純ちゃんが深掘り。
すると、こんな理由が見つかったそうです。
日々の生活の中で感情が乱れてしまう。
こんなネガティブな感情を抱いていては、
素晴らしい未来を作れるとは思えない。
楽しい一年にしようと思ったのに
そうならなかった過去の出来事・記憶
に意識が向いてしまう。
なるほど～🙄
純ちゃんも
「わかる😆」
ネガティブな感情を感じているときは、
「自分史上最高の一年」という
HAPPYな波動が遠く感じられるかも
私も陽気な波動の人のみが、
陽気な現象を作れると思ってた！
でも、おかしいな⁉️と気がついたの。
人間は様々な感情を感じるようになっている。
一生懸命生きているからこそ、
衝突したり、ネガティブな感情を感じる。
なるほどなるほど～確かに💡
条件付けしてました？
完璧な陽気な感情を感じる自分でなければ、
最高な一年を作れない‼️
そう条件付けをしていると、
条件に当てはまらないときは、幸せを作れない‼️と決めることになる😱
そんな条件を自分に課すのではなく、
この自分で良い🥰
よくやってるよ～💕
ネガティブな感情を持ってもいい‼️
この自分のままで幸せな未来を作る✨
こんな風に
どこまでも自分を受け入れる(自己受容)と、
少しずつ「自分史上最高の一年」というHAPPY波動(ポジティブな言葉)に
近づいて行かれる✨
と純ちゃんは言います☺️
自己受容の大切さ✨
このように
自己受容すると、
ポジティブな言葉を扱いやすくなる
自己肯定感や自己信頼感を高める前にも、
自己受容が大切な土台作りになるそうです。
つまり、自己受容をしないと、素晴らしい未来を作るのは難しい。
なので、
日々、丁寧に自己受容に努めて欲しい
と、声を大にする純ちゃん😄 でした。
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以上が純ちゃんのコバナシのまとめになります。
お読みいただき、いつもありがとうございます🥰何かの参考になりましたら嬉しいです。
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