kazuki
わたくしカズノトリが、実のない話から実のあるかもしれない話をアウトプットします！
『なかなか継続できない‥』 『なかなか習慣化できない…』 と悩む方に試してみてほしいたった1つルールを紹介してます😌 ちいさな心がけでできるので、面倒くさがりな方にもピッタリかも！？
どうも、kazukiです。 本当に効くダイエットの方法のひとつに、食べたものを「記録」するダイエットがあります。実際にこのダイエット方法が効果的なのかをまとめています。 ◆この記事の3つのポイント・体重の変化や食べたものを毎日記録するダイエットは効果があると知る ・記録にかける時間よりも、記録の回数が大切だと知る ・1日に3回は記録する ▼2009年の分析で毎日記録したら痩せるというデータありコクラン共同計画がまとめた分析結果で、体重の変化や食事の記録をつける「行動療法
個人的に胸に刺さり過ぎた名言。 『動くことと進むことを混同するな。揺れている木馬は動き続けているだけでちっとも前に進んではないのだから』 アルフレッド・Ａ・モンタバート(alfred a montapert )
説得力を2倍にしてくれる「BYAF法」についてまとめました。相手に行動を促したいという方、ぜひ参考にしてみてください。 もちろん、実践するもしないもあなた次第ですが。 https://t.co/76St7SZGFN
やるべきだと分かっているのに、なかなか行動できない…。そんな自分を動かすシンプルな方法「5秒ルール」。 先延ばし・後回しグセをなおしたい方におすすめの方法です！ ぜひ、5秒以内にクリックを…！ https://t.co/sXO6t23PvP
今日からnoteも活用していこう！ にしても、前回の投稿から4年もたってしまっているとは…。あの時スタートダッシュしておけば🤗
ふと最近思ったこと。 それは、「ハマルこと」って大事だなということ！ 皆さんもしかすると気付いているかもですけど、 勉強するにしても仕事するにしても「これ面白いッ！！」って取り組めたら最強ですよね！ わたくしですね、高校3年の時に部活辞めた後なぜか１～２キロやせたことがありまして…、良く分かんないんですけど「なんかウケるww」って感じでハマっていきました(笑) 結果、半年で105キロ→85キロに！！ という偉業をッ！！…まあ太ったこと自体が自己責任ッつう話しなのです
あれだな～、 少しでも良いコンテンツを書こう！と思うと逆に投稿しづらくなるなあ～(*´ω｀*) 勝手にだけどw
どうも初めまして、カズノトリです。 最近就職した会社でライターさん的な仕事をしています。 そんでもって日々感じるのが、日本語って ム・ズ・カ・シ・イ！！まずはアウトプットすることが大事だよー！って書籍やら記事やらで見かけるので、だまされたと思ってアウトプットすることにしてみました！ そこで知ったのが”note”です！ 気軽に投稿できるし、気軽に有料記事も載せられる…素敵サービスですね(*^▽^*) 笑 日常でふと疑問に思ったことや、（たぶん）皆さんのためになる情報など
