禁煙したい方必見!ヘビースモーカーだった私はどうやってタバコをやめたのか。
言うまでもなく、愛煙家の方はどんどん肩身がせまくなっていますね。
タバコの値段も上がっていきますしね。
やめればいいのに。
!そんなこと人に言われる筋合いはない!
・・・とは言いつつ、『禁煙かぁ…』って頭をよぎることがあるのでは?
わかりますよ。私もガッツリ!ヘビースモーカーでしたから。
やめれる気がしないですよね。それもわかります。
でも私は今、全くタバコを吸いません。
禁煙して5年くらいでしょうか。
「タバコをやめたい!」
でもなかなか禁煙出来ない。
そんな方のために、ヘビースモーカーだった私がどうやってタバコをやめたのか、実践的方法をお伝え出来ればと思ってます。
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