手軽にタンパク質補給
今日は近くのスーパーで見つけた新商品のご紹介です♪
コンビニでも迷うほどの種類が販売されているサラダチキンやソーセージ！！
こちらの「丸善」さんはも「ジューシーロースト」の他に「ささみプロテインバー」なども販売中のようです！！
それから、同じ売り場にお魚のプロテインバーも並んでいました！
１本あたりのタンパク質量は１０ｇ！
おやつやおつまみ感覚で手軽にタンパク質が補えるのは嬉しいですよね♪
ちなみに、普通の竹輪も高タンパク食品です！！
例えば、こちらのニッスイの「活ちくわ」、パッケージにも「たんぱく質入り」と表示があります。
栄養成分を確認してみると、表示は１本あたりなので「×４本」で１袋あたりのタンパク質量は１１.６ｇですね！！
※ブドウ糖や砂糖などの糖質が含まれるため炭水化物が多いです。
我が家ではお弁当に入れたり、風邪や下痢の時に竹輪を買いますよ♪
忙しい朝に、目玉焼きと竹輪４本という超お手軽メニューにした場合、タンパク質量は１食１８.２ｇにもなります☆
フィッシュソーセージもなかなか良くて、薄く切って卵と炒めると立派な高タンパクメニューですね！！
タンパク質量は１本あたり６.４ｇ！
クックパッドで美味しそうなフィッシュソーセージレシピがありました☆
プロテインは手軽にタンパク質を補給できますが、やはり食材を噛んで吸収することは大切なことと考えています。
価格高騰に子どもの好き嫌いなど、毎日の食事に頭を悩ませるママも多いはず。
Ｌｏｗ Ｃａｒｂ Ｈｏｕｓｅのお菓子やｎｏｔｅの情報がご家庭の助けになったら嬉しいです♪
