ボルダリング＝カラダを使ったチェス

先日、ボルダリングシューズを新調しました。
大幅な値上げの前に、スポルティバのセオリーを購入！

https://www.sportivajapan.com/special/theory/

以前は筋力勝負の豪快なスポーツという印象を持ってましたが、最近は、筋力だけでは限界があることに気づき、繊細なスポーツということを理解しました。

先日はパンプを遅らせるためには毛細血管を発達させることが重要と学びました。

これからは繊細なスポーツという認識を基に、
下記３つを意識していきます。

・指先からホールドの形状性質を感じ取る感覚
・呼吸の強弱とタイミング
・絶妙な重心移動

筋力任せにせず、今まで以上に頭を使ってボルダリングに取り組んでいきます！