健康でいるために
英語学習アドバイザーの Kazu（金田憲昭：かねだかづあき）です。
"3年後には日本に住む外国人の方や、海外からの観光客の方をサポートする仕事に転職したいので、そのための実用的な英語力を身につけたい"
と考えているけど、、、
"学生時代に勉強して以来、英語に触れる機会がほとんどないまま年を重ね、英語の知識がほぼゼロになってしまっている"
"やろうと思っても情報が溢れすぎていて、どれから？何から？手をつけたらいいの？？と迷子状態になってしまっている"
"真剣にやってみたいけど、家族や仕事のことを考えると、現状の生活では英語にたくさんの時間を確保することは難しい ….."
このようにお悩みの方が、限られた時間の中でも、焦らずに目の前のことを1つ1つクリアーし、着実に目標に近づいていける
"英語のティーチング × 日々の学習サポートのパーソナルサポート"
をしています。
stay healthy
What do you do to stay healthy?
（健康でいるために何をしていますか？）
I've touched on this several times, but let me share this with you one more time.
（このことについては、これまで何回か触れてきましたが、もう一度シェアさせてください）
To stay healthy, I work out for 15 minutes in the morning every day.
（健康でいるために、毎朝15分トレーニングをします）
Also, I try to eat healthy. I try to avoid carbs, meat, greasy and oily food.
（健康的な食事も心がけています。炭水化物や脂っこい食べ物を食べないようにしています）
Instead, I try to put more vegetables and fish into my diet.
（その代わりに、野菜と魚を食事に取り入れるようにしています）
When it comes to staying healthy, I think I've been doing a good job so far.（健康でいることに関しては、ここまでいい感じでできていると思います）
That being said, I'm only two years away from forties, I think I should start doing these two things too.
（とは言っても、40代まであと2年なので、これら2つもしなきゃなと思っています）
One, I think I should have an checkup annually. It's been 5 years since I last had a medical checkup.
（1つ目は健康診断を年に1回受けること。最後に受けたのは5年前です）
Two, I should have at least a one day in a week when I don't drink.
（2つ目は1週間に1回は休肝日を作ること）
I know it's kind of hard to break a habit and start a new routine, so I'm not going to make a drastic change.
（習慣をやめて新しいルーティーンを始めるのは難しいのはわかっているので、急激に変えるつもりはありません）
I'm thinking of making a gradual shift.
（徐々に変えていくつもりです）
＊ワンポイント解説
〇 stay healthy：健康を保つ
stay …… で、……. の状態を保つ。…… には形容詞が入ります。
コロナ渦の時には、"Stay safe and healthy：安全にして健康でいてね" と言う表現を聞くことがとても多かったです。
〇 touch on .....：..... の話題にに触れる
〇 eat healthy：健康的な食事をする
〇 diet：食事・食生活
"ダイエット" は日本語では常に、"痩せるための行動" を意味しますが、英語では違います。日本語の "ダイエット" の意味で使いたいときは以下の使い方がおすすめです。
・be on a diet：ダイエット中
I'm on a diet right now.
（今ダイエット中です）
・go on a diet：ダイエットをする
I think I gained a little weight. I have to go on a diet before summer arrives.（ちょっと太ったかな。夏が来る前にダイエットしなきゃな）
〇 When it comes to.....：...... のことに関しては
〇 medical checkup：健康診断
〇 annually：年に1回
〇 at least：少なくとも
〇 kind of： ちょっと
断定を避けるため・表現を和らげるために使います。
口語では特によく耳にします。kind of がくっついて、kinda と発音されることも多いです。
I kinda like you.
（君のことがなんとなく好きなんだ。：照れを隠すためか、"I like you." とストレートに言うのを避けた言い方）
〇 break a habit：習慣をやめる
〇 drastic：急激な・劇的な
〇 gradual：段階的な・ちょっとずつの
That's all for today.
Thank you so much for visiting the page!
Hope you liked it:-)
〇 いちばん大切なのに多くの人が知らない英語学習のすすめ方
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