意識の構成を表す氷山の図は間違っている（前編）
氷山の図は、私たちの意識を
理解するためのモデルとして
よく使われます。
あなたも見たことがあるかもしれませんね。
この氷山モデルは間違っている！
というお話を3回にわたってしていきます。
●意識している意識「顕在意識」は意識全体の5%しかない
海に浮かぶ氷山は、
一見すると水面に出ている部分が
全体のように思えますが、
実際にはその大部分が
海の中に隠れています。
この氷山の水面から
出ている部分を
「顕在意識」として表します。
これは、日常的に私たちが
認識している意識で、
思考や感情、判断などを
行う部分です。
しかし、この顕在意識は
全体のわずか5%に
過ぎないのです。
一方、氷山の水面下に
隠れている大部分が
「潜在意識」です。
私たちの意識の95%を
占めるこの潜在意識が、
実は私たちの行動や反応、
思考パターンを
大きく左右しています。
顕在意識は、氷山の
小さな先端にすぎないのです。
●潜在意識が顕在意識に与える影響
今言ったように
私たちの意識には、顕在意識と
潜在意識の2つの側面があります。
顕在意識は、自分で自覚している
思考や感情を指し、
日常の意思決定や行動に
直接関わります。
一方、潜在意識は、無意識の領域で、
私たちの行動や反応に
密接に影響を与えます。
この潜在意識には、これまでの経験、
過去のトラウマ、成功体験、
失敗体験が蓄積されており、
それが私たちの顕在意識に
大きな影響を及ぼします。
●過去の経験と潜在意識の「プログラム」
私たちの潜在意識には、
幼少期からの経験が
「プログラム」として蓄積されています。
「プログラム」というのは、無意識下に埋め込まれた
・信念
・思い込み
・行動パターン
です。
無意識にあるこれらの考えが、
あなたの行動や思考に影響を与えています。
例えば、子供の頃に
「自分は価値がない」
「努力しても報われない」
という経験をした場合、
その感情や思考パターンは
潜在意識に深く刻まれます。
このようなプログラムが
潜在意識にあると、
自分では気づかないうちに、
顕在意識で「どうせ無理だ」と
諦めの気持ちが湧いてしまいます。
逆に、成功体験や
ポジティブな経験が
多かった場合、
「自分はできる」
「挑戦する価値がある」
という肯定的なプログラムが
潜在意識に形成されます。
そのため、新しいことに
チャレンジする際にも、
潜在意識から
自信やモチベーションが
引き出され、顕在意識に
ポジティブな影響を
与えるのです。
●トラウマと顕在意識への影響
過去のトラウマも
潜在意識の中で
強い影響力を持っています。
トラウマは、心に深く
刻まれた負の体験であり、
潜在意識に根付いています。
例えば、幼少期に
「人前で話すと
笑われた」という経験が
トラウマとなっていると、
潜在意識は「人前で話すのは
危険だ」と感じ、
顕在意識にその
恐怖感をもたらします。
その結果、緊張や
不安が生まれ、
スムーズに話すことが
できなくなるのです。
このように、潜在意識に
刻まれたトラウマは、
顕在意識の行動や
感情に影響を与え、
自己表現や人間関係の
構築において制約を
生むことがあります。
●成功体験と潜在意識の力
一方、成功体験は
潜在意識にポジティブな
プログラムを形成します。
例えば、過去に
困難な状況を乗り越えて
成功した経験があると、
潜在意識には
「自分には乗り越える力がある」
という強い信念が
刻まれます。
この信念は、新たな挑戦や
困難に直面したとき、
顕在意識に「大丈夫だ」
「やってみよう」という
前向きな気持ちを
もたらします。
このように、潜在意識は
過去の成功体験を
ポジティブなエネルギーとして
顕在意識に供給し、
行動を後押しする
役割を果たしているのです。
●失敗体験と自己制限のプログラム
失敗体験も潜在意識に
強く影響を及ぼします。
過去の失敗が潜在意識に
刻まれると、
「どうせ自分にはできない」
「失敗するに違いない」
という自己制限の
プログラムが形成されます。
このプログラムは、
新たな行動を起こす際に、
顕在意識に
「やめておこう」
「リスクが高すぎる」
というブレーキを
かけてしまうのです。
その結果、せっかくの
チャンスを逃したり、
行動する前に諦めたり
することが多くなります。
しかし、この自己制限の
プログラムに気づき、
潜在意識の書き換えを
行うことで、
顕在意識に新たな
可能性をもたらすことが
できるのです。
●潜在意識の書き換えと顕在意識の変化
潜在意識は、
顕在意識の裏で
私たちの行動や
思考に影響を
与え続けています。
しかし、潜在意識の
プログラムは
書き換えることが
可能です。
例えば、瞑想や
アファメーション、
気功などの
エネルギーワークを
通じて、潜在意識に
新たなポジティブな
プログラムを
植え付けることが
できます。
これにより、顕在意識に
ポジティブな
影響がもたらされ、
自己肯定感や
行動力が高まります。
また、過去の
トラウマを癒し、
成功体験を積み重ねることで、
潜在意識のプログラムが
より前向きなものに
変わっていきます。
●潜在意識の影響を理解し、前向きな変化を生み出す
私たちの潜在意識は、
過去の経験や
トラウマ、成功体験、
失敗体験に基づいて
プログラムされています。
これらのプログラムは
顕在意識に影響を与え、
日々の行動や
思考に現れます。
しかし、潜在意識の
プログラムは
変えることができます。
潜在意識の力を
正しく理解し、
それに働きかけることで、
顕在意識にポジティブな
変化をもたらし、
人生をより良い方向に
導くことができるのです。
では、どうやって、潜在意識に働きかけるのでしょうか？
また、氷山の図の間違えとは？？？
次回に続きます。
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