Day193 “無駄“を意識する

2024/1/30 Tue
もう月末！来月の目標設定しなくちゃ！

毎日を充実させる方法を自分なりに考えてみました。

突然ですが、あなたにとって【無駄】なことって
なんでしょうか？

考えてみたことありますか？

普段、何気なく生活している中で思っていないですか？

「時間がない」
「ゆとりがない」と。

自分の時間の使い方を振り返ってみることで
意外と時間は見つかったりしますよ。

今日はそんなお話。

ボクは教員。
今年1月から読書年間120冊にチャレンジ！と題して
本を読む時間の確保を考えていると
自分にとって無駄時間はなんだろう？と思ったのです。

ボクが考える無駄なことの定義は、
時間を奪いその後で後悔することです。

例えば、ダラダラみてしまうテレビやYouTube。
自宅での晩酌。
目的のないネットサーフィンがこれに当たりますね。

まさに

生産性のないこと＝無駄なこと

と思ってしまいます。
（中にはリラックス効果もありますが・・・）
例えば・・・
□空をみて綺麗だとか
□ごちゃごちゃした部屋を掃除するとか
□家族のために家事を手伝うとか
　これらは、無駄な時間ではありません。

むしろ心がスッキリとする大切な時間だと思います。

これまでに無意識でしていたこと。
まず時間泥棒であるテレビの時間を切るとどうなるでしょう。

ここ3週間やってみました。
思ったほどにすることがなくなるのでです。
驚いた。
何もすることがないのです。

なので、ボクは読書に充てました。
少しだけ読書量が増えたような気がします。

21時半には眠くなる自分もいます。
こうすることで早く起きることもできますし、
睡眠時間も増えてきます。

早く起きることができれば、
静かな時間にまた読書ができますし、
思考タイムやnoteを書く時間など
ゆっくりとした時間を過ごすことができるのです。

家族のいる方は、
晩に会話をしたり、
テレビゲームではなくボードゲームもいいのではないでしょうか？団欒の中で、普段とは違ったつながりで楽しみが増えると思います。
ちなみに、ボクは“UNO“してます。
1回戦だけ！と決めると盛り上がりますよ。

一人暮らしの方は、
実家に電話してもいいかもしれないですね。
きっと驚かれることでしょう。
「どうした？困ったことでもあるのか？」と（笑）

その時、あなたは答えます。
「ただなんとなく。元気かなと思って。」
こんな一言でも親としては嬉しいものではないでしょうか？

親孝行の時間になるし、
電話が恥ずかしければハガキでもいいかもしれません。
手紙だと量が多いですが、
はがきだと紙面が限られているのでそれほど苦でもないです。

そうやって“誰かと繋がる時間“に当てることで
これからの生活がぐんと密度の濃いものになっていくと思います。

【無駄】を意識する

ことで、自分の生活を見直すことにつながり、
生活の質をより深めていくものにつながるのだと
3週間目のボクは感じました。

ぜひ、あなたもこの週末にでも【無駄】なものを意識してください。
ちょうど2月がスタートです。

【教訓】
無駄を意識しよう