Day470 October’s Reflection

2024/11/3 Sun
音楽会無事に終わりました。

あっという間に11月ですね。
今年もあとニヶ月。
日曜日はあと今日を含めて
9回です。。。

今年から始めました。

Monthly Reflection

毎月の内省（振り返り）です。

目標は数値化すると達成率が把握しやすいです。
そこでボクが数値化した今年の目標は大きく2つ。

□トータルラン1,700km
□読書120冊

です。

今月もいってみましょう！
“Reflection”

□トールラン1,700km

　10月 130.4km Total 1479.3km Last 220.7km
  月目標の142kmを達成することができませんでした。
　心の中で、このペースでいけば達成できるという
　心に余裕というか、隙というか
　なんか言い訳している自分がいましたね。
　反省です。

「甘やかしちゃいました」

　(；´Д`A

　だって残り220kmで
　目標達成目前ですし、
　今月は神戸マラソンありまして・・・
　明日は30km走ろうと思ってます
　んで、当日の42km入れますと
　それだけで72kmなので・・・
　ってそんな皮算用してます。

　一人ぼっちハーフランの方はと言いますと
　10回目こなせました。
　だいぶん涼しくなってきましたので
　一回、ガチでタイムアタックを試みました
　ハーフ2時間切ることができましたよ！
　1:40:04 の自己ベスト達成です。
　よっしゃ。

　先ほども書きましたが
　今月11月は神戸マラソンがあります。
　昨年はインフルエンザで出れず・・・
　1万7千円をドボンと捨てちゃいましたので
　今年はなとしても出場してサブ4？にチャレンジします。
　できるか？ちょっと自分に課題与えすぎてない？
　狙ってみますがどうなることやら。

□読書120冊

　10月10冊読めました♪
　残り16冊
　今月もノルマ達成！
　キープです。

　【今月読んだ本】
　1、道徳教育10月号
　2、生きがいの創造
　3、変な家
　4、堀江貴文のChatGPT大全
　5、すごい言語化
　6、朝イチの｢ひとり時間｣が人生を変える
　7、きみを自由にする言葉 フォト名言集
　8、釈迦の教えは｢感謝｣だった
　9、神様に一番近い動物
10、これからを生きるための無敵のお金の話

10月の読書は気になる本を気分で読んだってところです。
変な家は映画で観たことあったので
シーンを思い出しながら読めました。
面白かったです。（展開が早い）

□月別ログ

　□1,700kmラン
　　1月　152.１km トータル 152.1km ラスト1,547.9km
　　2月　153.5km  トータル 305.6km ラスト1,394.4km
　　3月　145.4km  トータル 451.0km ラスト1,249.0km
　　4月　140.8km  トータル 591.8km ラスト1,108.2km
　　5月　147.8km  トータル 739.6km ラスト   960.4km
　　6月   143.6km  トータル 883.2km ラスト   816.8km
　　7月   160.1km  トータル1043.3km ラスト  656.7km
　　8月   163.0km  トータル1206.3km ラスト  493.7km
  　9月   142.6km  トータル1348.9km ラスト  351.1km
　 10月   130.4km  トータル1479.3km ラスト  220.7km


　□読書
　　1月     6冊　トータル  6冊　ラスト114冊
　　2月　14冊　トータル20冊　ラスト100冊
     3月　12冊　トータル32冊　ラスト88冊
　　4月     5冊　トータル37冊　ラスト83冊
     5月　12冊　トータル49冊　ラスト71冊
　　6月　14冊　トータル63冊　ラスト57冊
　　7月　10冊　トータル73冊　ラスト47冊
     8月　11冊　トータル84冊　ラスト36冊
　　9月　10冊　トータル94冊　ラスト26冊
　 10月　10冊　トータル104冊 ラスト16冊

ぜひ！あなたも新年に立てた目標を思い出し
目標設定に“Reflection“してみてください。
新しい発見がありますよ！

【教訓】
記録すれば改善される